Vergleich: Fladenbrot, Arabisch vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Arabisch und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.382 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Kalorien | 331 | kcal | -20% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.382 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 8,1 | g | -19% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 67,9 | g | -18% | 82,64 | g |
| Fett | 1,4 | g | -72% | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Arabisch und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Arabisch und 100g Reiswaffel. Fladenbrot, Arabisch gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Arabisch 20% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,3 mal so viele Kalorien wie Fladenbrot, Arabisch. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Arabisch 331kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.382kJ und 1.739kJ.
Mit 8,1g Protein ist Fladenbrot, Arabisch zu 19% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 67,9g ist Fladenbrot, Arabisch zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, Arabisch mit 1,4g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Fladenbrot, Arabisch zu 72% fettarmer als Reiswaffel.
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