Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -4% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -10% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -24% | 42 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -42% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 4% mehr Energie als Vollkorn Toast von Golden Toast. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 1.082kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 11% proteinhaltiger. Vollkorn Toast von Golden Toast liefert dir mit 10% weniger nur 8,8g.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Toast von Golden Toast mit 42g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Toast von Golden Toast mit 3g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Vollkorn Toast von Golden Toast 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, Vollkorn mit 2,6g geringer. 4,5g sind bei Vollkorn Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Fladenbrot, Vollkorn zu 42% fettarmer als Vollkorn Toast von Golden Toast.
Fladenbrot, Vollkorn beinhaltet 7,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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