Vergleich: Gouda, 45% Fett i.Tr. vs. Sardellen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 45% Fett i.Tr. und Sardellen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 25,4 | g |
| Wassergehalt: | 46 | % |
| 38% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 62% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 205 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 29,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 331 | kcal | -38% | 205 | kcal |
| Brennwert | 1.386 | kJ | 855 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -13% | 29,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 25,4 | g | -62% | 9,6 | g |
| Wassergehalt | 46 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Sardellen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 45% Fett i.Tr. und 100g Sardellen. Gouda, 45% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und Sardellen gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Gouda, 45% Fett i.Tr. 61% mehr Energie als Sardellen. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal und bei Sardellen 205kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.386kJ und 855kJ.
Mit 25,5g Protein ist Gouda, 45% Fett i.Tr. zu 13% proteinarmer. Sardellen liefert dir 29,3g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Sardellen und Gouda, 45% Fett i.Tr. sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 25,4g Bestandteil von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Das sind 165% mehr als bei Sardellen. Hier beträgt der Anteil 9,6g.
46% der Masse von Gouda, 45% Fett i.Tr. besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 8% geringer als bei Sardellen, wo er 50% beträgt.
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