Vergleich: Hackfleisch, gemischt vs. Gouda, 45% Fett i.Tr.

Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, gemischt und Gouda, 45% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
gemischt
Diverse

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 221
kcal
Brennwert: 925
kJ
Protein: 18,9
g
Kohlenhydrate: 0,3
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 16,2
g
Ballaststoffe: 0
g
Wassergehalt: 64
%
Salz: 0,14
g
Natrium: 0,06
g
Vitamin A: 0,01
mg
Vitamin B1: 0,4
mg
Vitamin B2: 0,21
mg
Vitamin B6: 0,27
mg
Vitamin C: 0
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,44
mg
Chlor: 53
mg
Calcium: 5
mg
Eisen: 1,5
mg
Flour: 0,05
mg
Kalium: 317
mg
Kupfer: 0,1
mg
Magnesium: 20
mg
Phosphor: 165
mg
Schwefel: 165
mg
Zink: 2,9
mg
33% weniger Kalorien
26% weniger Protein
36% weniger Fett
45% Fett i.Tr.
Diverse

Menge:
Portion:
Kalorien: 331
kcal
Brennwert: 1.386
kJ
Protein: 25,5
g
Kohlenhydrate: 0
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 25,4
g
Ballaststoffe: 0
g
Wassergehalt: 46
%
Salz: 0
g
Natrium: 0
g
Vitamin A: 0,26
mg
Vitamin B1: 0,02
mg
Vitamin B2: 0,16
mg
Vitamin B6: 0,04
mg
Vitamin C: 1
mg
Vitamin D: 0,03
mg
Vitamin E: 0,76
mg
Chlor: 788
mg
Calcium: 958
mg
Eisen: 0,3
mg
Flour: 115
mg
Kalium: 123
mg
Kupfer: 10
mg
Magnesium: 33
mg
Phosphor: 650
mg
Schwefel: 220
mg
Zink: 4,3
mg
Kalorien 221 kcal
-33%
331 kcal
Brennwert 925 kJ 1.386 kJ
Protein 18,9 g
-26%
25,5 g
Kohlenhydrate 0,3 g 0 g
- davon Zucker 0 g 0 g
Fett 16,2 g
-36%
25,4 g
Ballaststoffe 0 g 0 g
Wassergehalt 64 % 46 %
Salz 0,14 g 0 g
Natrium 0,06 g 0 g
Vitamin A 0,01 mg 0,26 mg
Vitamin B1 0,4 mg 0,02 mg
Vitamin B2 0,21 mg 0,16 mg
Vitamin B6 0,27 mg 0,04 mg
Vitamin C 0 mg 1 mg
Vitamin D 0 mg 0,03 mg
Vitamin E 0,44 mg 0,76 mg
Chlor 53 mg 788 mg
Calcium 5 mg 958 mg
Eisen 1,5 mg 0,3 mg
Flour 0,05 mg 115 mg
Kalium 317 mg 123 mg
Kupfer 0,1 mg 10 mg
Magnesium 20 mg 33 mg
Phosphor 165 mg 650 mg
Schwefel 165 mg 220 mg
Zink 2,9 mg 4,3 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt und die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hackfleisch, gemischt und 100g Gouda, 45% Fett i.Tr.. Hackfleisch, gemischt gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Gouda, 45% Fett i.Tr. gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.

Im Vergleich liefert Hackfleisch, gemischt 33% weniger Energie als Gouda, 45% Fett i.Tr.. Damit gibt Gouda, 45% Fett i.Tr. 1,5 mal so viele Kalorien wie Hackfleisch, gemischt. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, gemischt 221kcal und bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 1.386kJ.

Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, gemischt zu 26% proteinarmer. Gouda, 45% Fett i.Tr. liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.

Bei 0,3g ist Hackfleisch, gemischt zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gouda, 45% Fett i.Tr. mit 0g.

Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.

Der Anteil von Fett ist bei Hackfleisch, gemischt mit 16,2g geringer. 25,4g sind bei Gouda, 45% Fett i.Tr. Fett. Damit ist Hackfleisch, gemischt zu 36% fettarmer als Gouda, 45% Fett i.Tr..

Rechts werden dir von Gouda, 45% Fett i.Tr. 0g Salz geliefert. Bei Hackfleisch, gemischt beträgt der Salzgehalt 0,14g.

Mit 64% Wasser liegt der Anteil bei Hackfleisch, gemischt höher. Der Wassergehalt bei Gouda, 45% Fett i.Tr. beträgt 46%. Das entspricht 28% weniger.
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