Vergleich: Hackfleisch, gemischt vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, gemischt und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Kalium: | 317 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| 78% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| Eisen: | 4,1 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Magnesium: | 80 | mg |
| Kalorien | 221 | kcal | -78% | 49 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -71% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -94% | 4,8 | g |
| Fett | 16,2 | g | -96% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 300 | mg | |
| Eisen | 1,5 | mg | 4,1 | mg | |
| Kalium | 317 | mg | 320 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 80 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hackfleisch, gemischt und 100g Brennnessel. Hackfleisch, gemischt gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Brennnessel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, gemischt 351% mehr Energie als Brennnessel. Das ist 4,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, gemischt 221kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 205kJ.
Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, gemischt zu 244% proteinhaltiger. Brennnessel liefert dir mit 71% weniger nur 5,5g.
Bei 0,3g ist Hackfleisch, gemischt zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brennnessel is mit 4,8g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Fett ist mit 16,2g Bestandteil von Hackfleisch, gemischt. Das sind 2214% mehr als bei Brennnessel. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Rechts werden dir von Brennnessel 0,05g Salz geliefert. Bei Hackfleisch, gemischt beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hackfleisch, gemischt mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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