Vergleich: Hacksteak, Rind vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hacksteak, Rind und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -37% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -47% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -73% | 6,39 | g |
| Fett | 13,5 | g | -26% | 18,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hacksteak, Rind und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hacksteak, Rind und 100g Sojabohnen, getrocknet. Hacksteak, Rind gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Hacksteak, Rind 37% weniger Energie als Sojabohnen, getrocknet. Damit gibt Sojabohnen, getrocknet 1,6 mal so viele Kalorien wie Hacksteak, Rind. In Zahlen sind das bei Hacksteak, Rind 201kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 1.346kJ.
Mit 18,4g Protein ist Hacksteak, Rind zu 47% proteinarmer. Sojabohnen, getrocknet liefert dir 34,9g Protein. Das entpsicht einem zu 90% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Hacksteak, Rind zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sojabohnen, getrocknet is mit 6,39g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Hacksteak, Rind mit 13,5g geringer. 18,3g sind bei Sojabohnen, getrocknet Fett. Damit ist Hacksteak, Rind zu 26% fettarmer als Sojabohnen, getrocknet.
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