Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Lachsfilet (bofrost*)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Lachsfilet von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 109
kcal
Brennwert: 456
kJ
Protein: 21
g
Kohlenhydrate: 0
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 2
g
Ballaststoffe: 0
g
46% weniger Kalorien
5% weniger Protein
85% weniger Fett
von bofrost*

Menge:
Portion:
Kalorien: 202
kcal
Brennwert: 842
kJ
Protein: 19,9
g
Kohlenhydrate: 0
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 13,6
g
Ballaststoffe: 0
g
Kalorien 109 kcal
-46%
202 kcal
Brennwert 456 kJ 842 kJ
Protein 21 g
-5%
19,9 g
Kohlenhydrate 0 g 0 g
- davon Zucker 0 g 0 g
Fett 2 g
-85%
13,6 g
Ballaststoffe 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Lachsfilet von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Lachsfilet von bofrost*. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Lachsfilet von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.

Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 46% weniger Energie als Lachsfilet von bofrost*. Damit gibt Lachsfilet von bofrost* 1,9 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Lachsfilet von bofrost* 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 842kJ.

Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 6% proteinhaltiger. Lachsfilet von bofrost* liefert dir mit 5% weniger nur 19,9g.

Lachsfilet von bofrost* und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.

Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.

Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 13,6g sind bei Lachsfilet von bofrost* Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 85% fettarmer als Lachsfilet von bofrost*.
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