Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -39% | 67 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -42% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,9 | g |
| Fett | 2 | g | -85% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Magerquark von Jeden Tag. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 63% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 285kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 72% proteinhaltiger. Magerquark von Jeden Tag liefert dir mit 42% weniger nur 12,2g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Jeden Tag is mit 3,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 567% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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