Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Honigmelone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Honigmelone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 50% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 230 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,1 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Kalorien | 109 | kcal | -50% | 55 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 230 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -96% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 13,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -95% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 75 | % | 85 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Honigmelone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Honigmelone. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Honigmelone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 98% mehr Energie als Honigmelone. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Honigmelone 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 230kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 2233% proteinhaltiger. Honigmelone liefert dir mit 96% weniger nur 0,9g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Honigmelone is mit 13,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Honigmelone mit 5,3g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Honigmelone 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 1900% mehr als bei Honigmelone. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Honigmelone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
75% der Masse von Hähnchenbrustfilet besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 12% geringer als bei Honigmelone, wo er 85% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren