Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Matjesfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Matjesfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 59% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 22 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 109 | kcal | -59% | 263 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -29% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -91% | 22 | g |
| Wassergehalt | 75 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Matjesfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Matjesfilet. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Matjesfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 59% weniger Energie als Matjesfilet. Damit gibt Matjesfilet 2,4 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Matjesfilet 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.100kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 40% proteinhaltiger. Matjesfilet liefert dir mit 29% weniger nur 15g.
Matjesfilet und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 22g sind bei Matjesfilet Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 91% fettarmer als Matjesfilet.
Mit 75% Wasser liegt der Anteil bei Hähnchenbrustfilet höher. Der Wassergehalt bei Matjesfilet beträgt 50%. Das entspricht 33% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren