Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Lachsfilet, mit Haut (Fischerstolz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -46% | 202 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -5% | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -85% | 13,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 46% weniger Energie als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Damit gibt Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 1,9 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 842kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 6% proteinhaltiger. Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz liefert dir mit 5% weniger nur 19,9g.
Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 13,6g sind bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 85% fettarmer als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz.
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