Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Thunfisch, naturell (Vier Diamanten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Thunfisch, naturell von Vier Diamanten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 412 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -11% | 97 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 412 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -13% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -95% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Thunfisch, naturell von Vier Diamanten gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 12% mehr Energie als Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 412kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 13% proteinarmer. Thunfisch, naturell von Vier Diamanten liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Thunfisch, naturell von Vier Diamanten is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 1900% mehr als bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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