Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Rumpsteak (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Rumpsteak von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 60% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 129 | kcal |
| Brennwert: | 542 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -16% | 129 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 542 | kJ | |
| Protein | 21 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -60% | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Rumpsteak von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Rumpsteak von Landjunker. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rumpsteak von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 16% weniger Energie als Rumpsteak von Landjunker. Damit gibt Rumpsteak von Landjunker 1,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Rumpsteak von Landjunker 129kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 542kJ.
Der Proteingehalt ist bei Hähnchenbrustfilet sowie Rumpsteak von Landjunker mit 21 identisch.
Rumpsteak von Landjunker und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 5g sind bei Rumpsteak von Landjunker Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 60% fettarmer als Rumpsteak von Landjunker.
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