Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -46% | 202 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 841 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -10% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -86% | 14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 46% weniger Energie als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Damit gibt Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 1,9 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 841kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 11% proteinhaltiger. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea liefert dir mit 10% weniger nur 19g.
Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 14g sind bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 86% fettarmer als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea.
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