Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Parmesan

Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Parmesan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 109
kcal
Brennwert: 456
kJ
Protein: 21
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 2
g
Ballaststoffe: 0
g
75% weniger Kalorien
45% weniger Protein
100% weniger Kohlenhydrate
93% weniger Fett
Diverse

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 431
kcal
Brennwert: 1.805
kJ
Protein: 38
g
Kohlenhydrate: 4,1
g
Fett: 29
g
Ballaststoffe: 0
g
Kalorien 109 kcal
-75%
431 kcal
Brennwert 456 kJ 1.805 kJ
Protein 21 g
-45%
38 g
Kohlenhydrate 0 g
-100%
4,1 g
Fett 2 g
-93%
29 g
Ballaststoffe 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Parmesan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Parmesan. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Parmesan gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.

Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 75% weniger Energie als Parmesan. Damit gibt Parmesan 4 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Parmesan 431kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.805kJ.

Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 45% proteinarmer. Parmesan liefert dir 38g Protein. Das entpsicht einem zu 81% höheren Proteingehalt.

Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parmesan is mit 4,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.

Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 29g sind bei Parmesan Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 93% fettarmer als Parmesan.
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