Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. rote Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und rote Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -71% | 380 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.591 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -16% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 59 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von rote Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g rote Linsen von tegut. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und rote Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 71% weniger Energie als rote Linsen von tegut. Damit gibt rote Linsen von tegut 3,5 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei rote Linsen von tegut 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.591kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 16% proteinarmer. Rote Linsen von tegut liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von tegut is mit 59g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei rote Linsen von tegut mit 1,5g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet rote Linsen von tegut 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Hähnchenbrustfilet sowie rote Linsen von tegut entspricht dieser 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei rote Linsen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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