Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Räucher Tofu (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Räucher Tofu von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 109
kcal
Brennwert: 456
kJ
Protein: 21
g
Kohlenhydrate: 0
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 2
g
Ballaststoffe: 0
g
34% weniger Kalorien
14% weniger Protein
100% weniger Kohlenhydrate
79% weniger Fett
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 165
kcal
Brennwert: 691
kJ
Protein: 18
g
Kohlenhydrate: 0,6
g
- davon Zucker: 0,6
g
Fett: 9,6
g
Ballaststoffe: 2,1
g
Kalorien 109 kcal
-34%
165 kcal
Brennwert 456 kJ 691 kJ
Protein 21 g
-14%
18 g
Kohlenhydrate 0 g
-100%
0,6 g
- davon Zucker 0 g 0,6 g
Fett 2 g
-79%
9,6 g
Ballaststoffe 0 g 2,1 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Räucher Tofu von Alnatura. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Räucher Tofu von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.

Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 34% weniger Energie als Räucher Tofu von Alnatura. Damit gibt Räucher Tofu von Alnatura 1,5 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 691kJ.

Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 17% proteinhaltiger. Räucher Tofu von Alnatura liefert dir mit 14% weniger nur 18g.

Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Räucher Tofu von Alnatura is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Räucher Tofu von Alnatura mit 0,6g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Räucher Tofu von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 9,6g sind bei Räucher Tofu von Alnatura Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 79% fettarmer als Räucher Tofu von Alnatura.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Räucher Tofu von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,1g.
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