Vergleich: Knäckebrot vs. Bauern Brötchen (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Bauern Brötchen von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von REWE
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.040 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -24% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.040 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -11% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -28% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -14% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 4,8 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Bauern Brötchen von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Bauern Brötchen von REWE. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 31% mehr Energie als Bauern Brötchen von REWE. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Bauern Brötchen von REWE 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.040kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 12% proteinhaltiger. Bauern Brötchen von REWE liefert dir mit 11% weniger nur 9g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauern Brötchen von REWE mit 47,3g.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Knäckebrot. Das sind 17% mehr als bei Bauern Brötchen von REWE. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Bauern Brötchen von REWE Salz in der Menge von 1,4g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Bauern Brötchen von REWE liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,8g.
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