Vergleich: Knäckebrot vs. Müsli Brot, Roggenvollkornbrot (Mestermacher)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse

Menge:
Portion:
Kalorien: 322
kcal
Brennwert: 1.348
kJ
Protein: 10,1
g
Kohlenhydrate: 66,1
g
- davon Zucker: 1,9
g
Fett: 1,4
g
Ballaststoffe: 14,6
g
26% weniger Kalorien
33% weniger Protein
55% weniger Kohlenhydrate
83% weniger Fett
Roggenvollkornbrot
von Mestermacher

Menge:
Portion:
Kalorien: 239
kcal
Brennwert: 1.002
kJ
Protein: 6,8
g
Kohlenhydrate: 29,6
g
- davon Zucker: 11,3
g
Fett: 8,1
g
Ballaststoffe: 10,4
g
Kalorien 322 kcal
-26%
239 kcal
Brennwert 1.348 kJ 1.002 kJ
Protein 10,1 g
-33%
6,8 g
Kohlenhydrate 66,1 g
-55%
29,6 g
- davon Zucker 1,9 g 11,3 g
Fett 1,4 g
-83%
8,1 g
Ballaststoffe 14,6 g 10,4 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.

Im Vergleich liefert Knäckebrot 35% mehr Energie als Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.002kJ.

Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 49% proteinhaltiger. Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher liefert dir mit 33% weniger nur 6,8g.

Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 123% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher mit 29,6g.

Der Zuckergehalt liegt bei Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher mit 11,3g zu 83% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 8,1g sind bei Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher Fett. Damit ist Knäckebrot zu 83% fettarmer als Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher.

Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10,4g.
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