Vergleich: Knäckebrot vs. Dinkelwaffeln, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -14% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -33% | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -4% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -33% | 2,1 | g |
| Salz | 1,17 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Knäckebrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 14% weniger Energie als Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Damit gibt Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.566kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 33% proteinarmer. Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO liefert dir 15,1g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO is mit 69,1g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 280% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 2,1g sind bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO Fett. Damit ist Knäckebrot zu 33% fettarmer als Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO.
Rechts werden dir von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 0,1g Salz geliefert. Bei Knäckebrot beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren