Vergleich: Proteinshake, schoko vs. Broccoli-Nudelauflauf (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Proteinshake, schoko und Broccoli-Nudelauflauf von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 50 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,6 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 580 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -44% | 138 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 580 | kJ | |
| Protein | 50 | g | -90% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,5 | g | -5% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 14 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 5,4 | g | -10% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Proteinshake, schoko und die Nährwerte von Broccoli-Nudelauflauf von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Proteinshake, schoko und 100g Broccoli-Nudelauflauf von bofrost*. Proteinshake, schoko gehört zur Gruppe Getränk und Broccoli-Nudelauflauf von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Proteinshake, schoko 79% mehr Energie als Broccoli-Nudelauflauf von bofrost*. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Proteinshake, schoko 247kcal und bei Broccoli-Nudelauflauf von bofrost* 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 580kJ.
Mit 50g Protein ist Proteinshake, schoko zu 880% proteinhaltiger. Broccoli-Nudelauflauf von bofrost* liefert dir mit 90% weniger nur 5,1g.
Bei 14,5g ist Proteinshake, schoko zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Broccoli-Nudelauflauf von bofrost* is mit 15,3g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 14g wird dir bei Proteinshake, schoko 8,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 775% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Proteinshake, schoko mit 5,4g geringer. 6g sind bei Broccoli-Nudelauflauf von bofrost* Fett. Damit ist Proteinshake, schoko zu 10% fettarmer als Broccoli-Nudelauflauf von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Proteinshake, schoko mit 3,6g 1,5 mal so hoch wie bei Broccoli-Nudelauflauf von bofrost*. Bei Broccoli-Nudelauflauf von bofrost* liegt der Wert bei 2,4g, also 33% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren