Vergleich: Putenbrust vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -31% | 71 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -91% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 14,8 | g |
| Fett | 1,1 | g | -91% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Kartoffel. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Putenbrust 45% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 297kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 1045% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 91% weniger nur 2g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Putenbrust. Das sind 1000% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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