Vergleich: Putenbrust vs. Hirschbraten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Hirschbraten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 182 | kcal |
| Brennwert: | 760 | kJ |
| Protein: | 27,35 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,07 | g |
| Fett: | 7,93 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -43% | 182 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 760 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -16% | 27,35 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,07 | g |
| Fett | 1,1 | g | -86% | 7,93 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Hirschbraten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Hirschbraten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Putenbrust 43% weniger Energie als Hirschbraten. Damit gibt Hirschbraten 1,8 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Hirschbraten 182kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 760kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 16% proteinarmer. Hirschbraten liefert dir 27,35g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirschbraten is mit 0,07g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 7,93g sind bei Hirschbraten Fett. Damit ist Putenbrust zu 86% fettarmer als Hirschbraten.
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