Vergleich: Putenbrust vs. Gemüse-Bratlinge (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Gemüse-Bratlinge von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 328 | kcal |
| Brennwert: | 1.374 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,4 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -69% | 328 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.374 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -55% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 59,4 | g |
| Fett | 1,1 | g | -62% | 2,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Gemüse-Bratlinge von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Gemüse-Bratlinge von enerBiO. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Gemüse-Bratlinge von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Putenbrust 69% weniger Energie als Gemüse-Bratlinge von enerBiO. Damit gibt Gemüse-Bratlinge von enerBiO 3,2 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Gemüse-Bratlinge von enerBiO 328kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.374kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 122% proteinhaltiger. Gemüse-Bratlinge von enerBiO liefert dir mit 55% weniger nur 10,3g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gemüse-Bratlinge von enerBiO is mit 59,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 2,9g sind bei Gemüse-Bratlinge von enerBiO Fett. Damit ist Putenbrust zu 62% fettarmer als Gemüse-Bratlinge von enerBiO.
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