Vergleich: Rinder Steak vs. Physalis
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Physalis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Chlor: | 110 | mg |
| Calcium: | 3 | mg |
| Eisen: | 2 | mg |
| Kalium: | 360 | mg |
| Magnesium: | 23 | mg |
| Phosphor: | 160 | mg |
| Schwefel: | 0,2 | mg |
| Zink: | 4,1 | mg |
| 62% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin C: | 28 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Kalium: | 170 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 39 | mg |
| Schwefel: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 130 | kcal | -62% | 49 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -93% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 11 | g |
| Fett | 4,5 | g | -89% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,5 | g | |
| Wassergehalt | 72 | % | 81 | % | |
| Salz | 0,14 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin C | 0 | mg | 28 | mg | |
| Chlor | 110 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 3 | mg | 12 | mg | |
| Eisen | 2 | mg | 1,3 | mg | |
| Kalium | 360 | mg | 170 | mg | |
| Magnesium | 23 | mg | 8 | mg | |
| Phosphor | 160 | mg | 39 | mg | |
| Schwefel | 0,2 | mg | 6 | mg | |
| Zink | 4,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Physalis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Physalis. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Physalis gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 165% mehr Energie als Physalis. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Physalis 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 205kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 1400% proteinhaltiger. Physalis liefert dir mit 93% weniger nur 1,5g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Physalis is mit 11g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 800% mehr als bei Physalis. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Rechts werden dir von Physalis 0,01g Salz geliefert. Bei Rinder Steak beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Physalis. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
72% der Masse von Rinder Steak besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 11% geringer als bei Physalis, wo er 81% beträgt.
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