Vergleich: Rinder Steak vs. Grüne, Linsen (Rapunzel)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Grüne, Linsen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse

Menge:
Portion:
Kalorien: 130
kcal
Brennwert: 544
kJ
Protein: 22,5
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 4,5
g
Ballaststoffe: 0
g
Salz: 0,14
g
Natrium: 0,06
g
28% weniger Kalorien
69% weniger Protein
100% weniger Kohlenhydrate
91% weniger Fett
Linsen
von Rapunzel

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 93
kcal
Brennwert: 390
kJ
Protein: 6,9
g
Kohlenhydrate: 13,3
g
Fett: 0,4
g
Ballaststoffe: 4,4
g
Salz: 0,6
g
Natrium: 0,24
g
Kalorien 130 kcal
-28%
93 kcal
Brennwert 544 kJ 390 kJ
Protein 22,5 g
-69%
6,9 g
Kohlenhydrate 0 g
-100%
13,3 g
Fett 4,5 g
-91%
0,4 g
Ballaststoffe 0 g 4,4 g
Salz 0,14 g 0,6 g
Natrium 0,06 g 0,24 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Grüne, Linsen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Grüne, Linsen von Rapunzel. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Grüne, Linsen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Rinder Steak 40% mehr Energie als Grüne, Linsen von Rapunzel. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Grüne, Linsen von Rapunzel 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 390kJ.

Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 226% proteinhaltiger. Grüne, Linsen von Rapunzel liefert dir mit 69% weniger nur 6,9g.

Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grüne, Linsen von Rapunzel is mit 13,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.

Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 1025% mehr als bei Grüne, Linsen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,4g.

Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Grüne, Linsen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,6g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Grüne, Linsen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,4g.
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