Vergleich: Rinderfilet vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -38% | 70 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -43% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4 | g |
| Fett | 2,5 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 60% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 298kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 75% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir mit 43% weniger nur 12g.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Milbona is mit 4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Rinderfilet. Das sind 400% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderfilet 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Milbona Salz in der Menge von 0,25g.
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