Vergleich: Rinderfilet vs. Wurzelpetersilie

Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Wurzelpetersilie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse

Menge:
Portion:
g/ml
Kalorien: 112
kcal
Brennwert: 469
kJ
Protein: 21
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 2,5
g
Wassergehalt: 70
%
Salz: 0,12
g
Natrium: 0,05
g
Calcium: 3
mg
Eisen: 2,2
mg
82% weniger Kalorien
87% weniger Protein
100% weniger Kohlenhydrate
76% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 20
kcal
Brennwert: 84
kJ
Protein: 2,8
g
Kohlenhydrate: 2,3
g
Fett: 0,6
g
Wassergehalt: 88
%
Salz: 0,31
g
Natrium: 0,12
g
Calcium: 39
mg
Eisen: 0,85
mg
Kalorien 112 kcal
-82%
20 kcal
Brennwert 469 kJ 84 kJ
Protein 21 g
-87%
2,8 g
Kohlenhydrate 0 g
-100%
2,3 g
Fett 2,5 g
-76%
0,6 g
Wassergehalt 70 % 88 %
Salz 0,12 g 0,31 g
Natrium 0,05 g 0,12 g
Calcium 3 mg 39 mg
Eisen 2,2 mg 0,85 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Wurzelpetersilie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Wurzelpetersilie. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Wurzelpetersilie gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Rinderfilet 460% mehr Energie als Wurzelpetersilie. Das ist 5,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Wurzelpetersilie 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 84kJ.

Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 650% proteinhaltiger. Wurzelpetersilie liefert dir mit 87% weniger nur 2,8g.

Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wurzelpetersilie is mit 2,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.

Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Rinderfilet. Das sind 317% mehr als bei Wurzelpetersilie. Hier beträgt der Anteil 0,6g.

Auf der linken Seite liefert dir Rinderfilet 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Wurzelpetersilie Salz in der Menge von 0,31g.

70% der Masse von Rinderfilet besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 20% geringer als bei Wurzelpetersilie, wo er 88% beträgt.
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