Vergleich: Grüne Bohnen (Duc De Coeur) vs. Kidney Bohnen rot (Rapunzel)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Grüne Bohnen von Duc De Coeur und Kidney Bohnen rot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Duc De Coeur

Menge:
Portion:
Kalorien: 33
kcal
Brennwert: 136
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 3,7
g
- davon Zucker: 1
g
Fett: 0,1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Ballaststoffe: 4,4
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
90% weniger Kalorien
92% weniger Protein
91% weniger Kohlenhydrate
93% weniger Fett
von Rapunzel

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 317
kcal
Brennwert: 1.328
kJ
Protein: 24,2
g
Kohlenhydrate: 40
g
- davon Zucker: 1,2
g
Fett: 1,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 23,4
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
Kalorien 33 kcal
-90%
317 kcal
Brennwert 136 kJ 1.328 kJ
Protein 2 g
-92%
24,2 g
Kohlenhydrate 3,7 g
-91%
40 g
- davon Zucker 1 g 1,2 g
Fett 0,1 g
-93%
1,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Ballaststoffe 4,4 g 23,4 g
Salz 0,03 g 0,05 g
Natrium 0,01 g 0,02 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grüne Bohnen von Duc De Coeur und die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grüne Bohnen von Duc De Coeur und 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Grüne Bohnen von Duc De Coeur 90% weniger Energie als Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Damit gibt Kidney Bohnen rot von Rapunzel 9,6 mal so viele Kalorien wie Grüne Bohnen von Duc De Coeur. In Zahlen sind das bei Grüne Bohnen von Duc De Coeur 33kcal und bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.328kJ.

Mit 2g Protein ist Grüne Bohnen von Duc De Coeur zu 92% proteinarmer. Kidney Bohnen rot von Rapunzel liefert dir 24,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1110% höheren Proteingehalt.

Bei 3,7g ist Grüne Bohnen von Duc De Coeur zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen rot von Rapunzel is mit 40g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel mit 1,2g zu 17% unter dem von Grüne Bohnen von Duc De Coeur. Somit beinhaltet Kidney Bohnen rot von Rapunzel 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Grüne Bohnen von Duc De Coeur mit 0,1g geringer. 1,5g sind bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel Fett. Damit ist Grüne Bohnen von Duc De Coeur zu 93% fettarmer als Kidney Bohnen rot von Rapunzel.

Bei Grüne Bohnen von Duc De Coeur sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Grüne Bohnen von Duc De Coeur 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen rot von Rapunzel Salz in der Menge von 0,05g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grüne Bohnen von Duc De Coeur mit 4,4g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Anmelden und kommentieren

oder als Gast kommentieren

Name:
E-Mail: