Vergleich: Deutscher Rahmspinat (Ein gutes Stück Heimat) vs. Blattspinat (Greenland)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat und Blattspinat von Greenland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ein gutes Stück Heimat

Menge:
Portion:
Kalorien: 49
kcal
Brennwert: 205
kJ
Protein: 2,1
g
Kohlenhydrate: 2,5
g
- davon Zucker: 1,3
g
Fett: 3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,2
g
43% weniger Kalorien
5% weniger Protein
20% weniger Kohlenhydrate
80% weniger Fett
von Greenland

Menge:
Portion:
Kalorien: 28
kcal
Brennwert: 117
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 2
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 0,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Kalorien 49 kcal
-43%
28 kcal
Brennwert 205 kJ 117 kJ
Protein 2,1 g
-5%
2 g
Kohlenhydrate 2,5 g
-20%
2 g
- davon Zucker 1,3 g 0 g
Fett 3 g
-80%
0,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 0,1 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat und die Nährwerte von Blattspinat von Greenland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat und 100g Blattspinat von Greenland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 75% mehr Energie als Blattspinat von Greenland. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 49kcal und bei Blattspinat von Greenland 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 117kJ.

Mit 2,1g Protein ist Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat zu 5% proteinhaltiger. Blattspinat von Greenland liefert dir mit 5% weniger nur 2g.

Bei 2,5g ist Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat von Greenland mit 2g.

Mit 1,3g wird dir bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.

Fett ist mit 3g Bestandteil von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Das sind 400% mehr als bei Blattspinat von Greenland. Hier beträgt der Anteil 0,6g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 1,2g 12 mal so hoch wie bei Blattspinat von Greenland. Bei Blattspinat von Greenland liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
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