Vergleich: Regenbogenforellen, küchenfertig vs. Sardinen, frisch (Escal)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal und Sardinen, frisch von Escal im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 115 | kcal |
| Brennwert: | 484 | kJ |
| Protein: | 17,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 498 | kJ |
| Protein: | 20,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Kalorien | 115 | kcal | -3% | 118 | kcal |
| Brennwert | 484 | kJ | 498 | kJ | |
| Protein | 17,9 | g | -14% | 20,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 5 | g | -22% | 3,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal und die Nährwerte von Sardinen, frisch von Escal. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal und 100g Sardinen, frisch von Escal. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal 3% weniger Energie als Sardinen, frisch von Escal. Damit gibt Sardinen, frisch von Escal 1 mal so viele Kalorien wie Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal. In Zahlen sind das bei Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal 115kcal und bei Sardinen, frisch von Escal 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 484kJ und 498kJ.
Mit 17,9g Protein ist Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal zu 14% proteinarmer. Sardinen, frisch von Escal liefert dir 20,8g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Sardinen, frisch von Escal und Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal. Das sind 28% mehr als bei Sardinen, frisch von Escal. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
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