Vergleich: Frischkäse, fitline 0.2% Fett (Exquisa) vs. Saure Sahne, 10% Fett (ja!)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und Saure Sahne, 10% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
fitline 0.2% Fett
von Exquisa

Menge:
Portion:
Kalorien: 63
kcal
Brennwert: 266
kJ
Protein: 10,2
g
Kohlenhydrate: 3,6
g
- davon Zucker: 3,5
g
Fett: 0,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,3
g
Natrium: 0,12
g
47% weniger Kalorien
69% weniger Protein
98% weniger Fett
10% Fett
von ja!

Menge:
Portion:
Kalorien: 119
kcal
Brennwert: 499
kJ
Protein: 3,2
g
Kohlenhydrate: 3,6
g
- davon Zucker: 3,6
g
Fett: 10
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 6,7
g
Salz: 0,1
g
Natrium: 0,04
g
Kalorien 63 kcal
-47%
119 kcal
Brennwert 266 kJ 499 kJ
Protein 10,2 g
-69%
3,2 g
Kohlenhydrate 3,6 g 3,6 g
- davon Zucker 3,5 g 3,6 g
Fett 0,2 g
-98%
10 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 6,7 g
Salz 0,3 g 0,1 g
Natrium 0,12 g 0,04 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und 100g Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa gehört zur Gruppe Käse und Saure Sahne, 10% Fett von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 47% weniger Energie als Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Damit gibt Saure Sahne, 10% Fett von ja! 1,9 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 63kcal und bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 266kJ und 499kJ.

Mit 10,2g Protein ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 219% proteinhaltiger. Saure Sahne, 10% Fett von ja! liefert dir mit 69% weniger nur 3,2g.

Saure Sahne, 10% Fett von ja! und Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa sind beide mit 3,6g Kohlenhydraten bestückt.

Der Zuckergehalt liegt bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! mit 3,6g zu 3% unter dem von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Somit beinhaltet Saure Sahne, 10% Fett von ja! 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 0,2g geringer. 10g sind bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! Fett. Damit ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 98% fettarmer als Saure Sahne, 10% Fett von ja!.

Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Dort liegt der Wert bei 6,7g, also 67 mal so hoch.

Rechts werden dir von Saure Sahne, 10% Fett von ja! 0,1g Salz geliefert. Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa beträgt der Salzgehalt 0,3g.
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