Vergleich: QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa) vs. Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -7% | 55 | kcal |
| Brennwert | 215 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -2% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -26% | 5 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 7% weniger Energie als Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Damit gibt Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,1 mal so viele Kalorien wie QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal und bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 215kJ und 234kJ.
Mit 8,5g Protein ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 2% proteinhaltiger. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liefert dir mit 2% weniger nur 8,3g.
Bei 3,7g ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann is mit 5g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 5g zu 26% unter dem von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Somit beinhaltet Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa sowie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren