Vergleich: Passierte Tomaten (Freshona) vs. Tomatenmark, 3-fach konzentriert (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Passierte Tomaten von Freshona und Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Freshona
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 453 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 16 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| Kalorien | 30 | kcal | -72% | 108 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 453 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -75% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -74% | 17 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 16 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Natrium | 0,16 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Passierte Tomaten von Freshona und die Nährwerte von Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Passierte Tomaten von Freshona und 100g Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Passierte Tomaten von Freshona 72% weniger Energie als Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Jeden Tag. Damit gibt Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Jeden Tag 3,6 mal so viele Kalorien wie Passierte Tomaten von Freshona. In Zahlen sind das bei Passierte Tomaten von Freshona 30kcal und bei Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Jeden Tag 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 453kJ.
Mit 1,5g Protein ist Passierte Tomaten von Freshona zu 75% proteinarmer. Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Jeden Tag liefert dir 6g Protein. Das entpsicht einem zu 300% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist Passierte Tomaten von Freshona zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Jeden Tag is mit 17g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Jeden Tag mit 16g zu 73% unter dem von Passierte Tomaten von Freshona. Somit beinhaltet Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Jeden Tag 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Passierte Tomaten von Freshona mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Jeden Tag Fett. Damit ist Passierte Tomaten von Freshona zu 80% fettarmer als Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Jeden Tag.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren