Vergleich: Ricotta (Galbani) vs. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta von Galbani und Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Galbani
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -50% | 83 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 350 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -40% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -14% | 3,1 | g |
| Fett | 13,3 | g | -83% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta von Galbani und die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta von Galbani und 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ricotta von Galbani 99% mehr Energie als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ricotta von Galbani 165kcal und bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 350kJ.
Mit 7,6g Protein ist Ricotta von Galbani zu 40% proteinarmer. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa liefert dir 12,7g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Ricotta von Galbani zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 3,1g.
Fett ist mit 13,3g Bestandteil von Ricotta von Galbani. Das sind 505% mehr als bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
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