Vergleich: Halloumi, Basilikum (GAZI) vs. Norwegischer Räucherlachs (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Halloumi, Basilikum von GAZI und Norwegischer Räucherlachs von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.330 | kJ |
| Protein: | 19,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 23,96 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,8 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 703 | kJ |
| Protein: | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -47% | 168 | kcal |
| Brennwert | 1.330 | kJ | 703 | kJ | |
| Protein | 19,78 | g | -2% | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -75% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 23,96 | g | -60% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,8 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Halloumi, Basilikum von GAZI und die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Halloumi, Basilikum von GAZI und 100g Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Halloumi, Basilikum von GAZI gehört zur Gruppe Käse und Norwegischer Räucherlachs von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Halloumi, Basilikum von GAZI 89% mehr Energie als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Halloumi, Basilikum von GAZI 318kcal und bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.330kJ und 703kJ.
Mit 19,78g Protein ist Halloumi, Basilikum von GAZI zu 2% proteinarmer. Norwegischer Räucherlachs von OceanSea liefert dir 20,2g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Halloumi, Basilikum von GAZI zu 300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea mit 0,5g.
Mit 1,8g wird dir bei Halloumi, Basilikum von GAZI 9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 800% mehr.
Fett ist mit 23,96g Bestandteil von Halloumi, Basilikum von GAZI. Das sind 152% mehr als bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 9,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Halloumi, Basilikum von GAZI mit 13,8g 9,2 mal so hoch wie bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea liegt der Wert bei 1,5g, also 89% geringer.
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