Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Géramont
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Géramont im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 22 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -74% | 356 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 1.473 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -31% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -78% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -88% | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 22 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Géramont. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Géramont. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Géramont gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 74% weniger Energie als Géramont. Damit gibt Géramont 3,9 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Géramont 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 1.473kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 31% proteinarmer. Géramont liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 360% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Géramont mit 0,5g.
Mit 2,2g wird dir bei Hüttenkäse von Gervais 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 340% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 32g sind bei Géramont Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 88% fettarmer als Géramont.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Géramont. Dort liegt der Wert bei 22g, also 8,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Géramont Salz in der Menge von 1,4g.
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