Vergleich: Bauernbrot, (Glutano) vs. Spargel,

Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot, von Glutano und Spargel, im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano

Menge:
Portion:
Kalorien: 229
kcal
Brennwert: 966
kJ
Protein: 3,5
g
Kohlenhydrate: 43
g
- davon Zucker: 3
g
Fett: 3,5
g
Ballaststoffe: 5,7
g
Salz: 1,3
g
Natrium: 0,51
g
93% weniger Kalorien
49% weniger Protein
96% weniger Kohlenhydrate
97% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 17
kcal
Brennwert: 71
kJ
Protein: 1,8
g
Kohlenhydrate: 1,8
g
- davon Zucker: 1,6
g
Fett: 0,1
g
Ballaststoffe: 1,4
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 229 kcal
-93%
17 kcal
Brennwert 966 kJ 71 kJ
Protein 3,5 g
-49%
1,8 g
Kohlenhydrate 43 g
-96%
1,8 g
- davon Zucker 3 g 1,6 g
Fett 3,5 g
-97%
0,1 g
Ballaststoffe 5,7 g 1,4 g
Salz 1,3 g 0,01 g
Natrium 0,51 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot, von Glutano und die Nährwerte von Spargel, . Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot, von Glutano und 100g Spargel, . Bauernbrot, von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Spargel, gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Bauernbrot, von Glutano 1247% mehr Energie als Spargel,. Das ist 13,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernbrot, von Glutano 229kcal und bei Spargel, 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 71kJ.

Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot, von Glutano zu 94% proteinhaltiger. Spargel, liefert dir mit 49% weniger nur 1,8g.

Bei 43g ist Bauernbrot, von Glutano zu 2289% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spargel, mit 1,8g.

Mit 3g wird dir bei Bauernbrot, von Glutano 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.

Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot, von Glutano. Das sind 3400% mehr als bei Spargel, . Hier beträgt der Anteil 0,1g.

Rechts werden dir von Spargel, 0,01g Salz geliefert. Bei Bauernbrot, von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.

Bauernbrot, von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,1 mal so hoch. Bei Spargel, liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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