Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 35% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -35% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -25% | 58,7 | g |
| Fett | 2 | g | -71% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 1% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, kernige von Knusperone 1 mal so viele Kalorien wie Reis, Basmati von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.559kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 35% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernige von Knusperone mit 58,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Golden Sun mit 2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernige von Knusperone Fett. Damit ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 71% fettarmer als Haferflocken, kernige von Knusperone.
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