Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Grünkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Grünkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -90% | 35 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -51% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -97% | 2,3 | g |
| Fett | 2 | g | -55% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Grünkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Grünkohl. Reis, Basmati von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Grünkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 949% mehr Energie als Grünkohl. Das ist 10,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Grünkohl 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 147kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 105% proteinhaltiger. Grünkohl liefert dir mit 51% weniger nur 4,3g.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 3291% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl mit 2,3g.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Reis, Basmati von Golden Sun. Das sind 122% mehr als bei Grünkohl. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
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