Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Kartoffel

Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Basmati
von Golden Sun

Menge:
Portion:
Kalorien: 367
kcal
Brennwert: 1.537
kJ
Protein: 8,8
g
Kohlenhydrate: 78
g
Fett: 2
g
81% weniger Kalorien
77% weniger Protein
81% weniger Kohlenhydrate
95% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 71
kcal
Brennwert: 297
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 14,8
g
Fett: 0,1
g
Kalorien 367 kcal
-81%
71 kcal
Brennwert 1.537 kJ 297 kJ
Protein 8,8 g
-77%
2 g
Kohlenhydrate 78 g
-81%
14,8 g
Fett 2 g
-95%
0,1 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Kartoffel. Reis, Basmati von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.

Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 417% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 297kJ.

Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 340% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 77% weniger nur 2g.

Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 427% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.

Fett ist mit 2g Bestandteil von Reis, Basmati von Golden Sun. Das sind 1900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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