Vergleich: Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun) vs. Dinkel, schnellkochend (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und Dinkel, schnellkochend von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Parboiled
von Golden Sun

Menge:
Portion:
Kalorien: 343
kcal
Brennwert: 1.454
kJ
Protein: 6
g
Kohlenhydrate: 77
g
- davon Zucker: 0,1
g
Fett: 1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 0,8
g
Salz: 0,25
g
Natrium: 0,1
g
1% weniger Kalorien
55% weniger Protein
19% weniger Kohlenhydrate
58% weniger Fett
schnellkochend
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 339
kcal
Brennwert: 1.436
kJ
Protein: 13,3
g
Kohlenhydrate: 62,3
g
- davon Zucker: 2,7
g
Fett: 2,4
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,6
g
Ballaststoffe: 7,7
g
Salz: 0,08
g
Natrium: 0,03
g
Kalorien 343 kcal
-1%
339 kcal
Brennwert 1.454 kJ 1.436 kJ
Protein 6 g
-55%
13,3 g
Kohlenhydrate 77 g
-19%
62,3 g
- davon Zucker 0,1 g 2,7 g
Fett 1 g
-58%
2,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,6 g
Ballaststoffe 0,8 g 7,7 g
Salz 0,25 g 0,08 g
Natrium 0,1 g 0,03 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und die Nährwerte von Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und 100g Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 1% mehr Energie als Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal und bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.454kJ und 1.436kJ.

Mit 6g Protein ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 55% proteinarmer. Dinkel, schnellkochend von Alnatura liefert dir 13,3g Protein. Das entpsicht einem zu 122% höheren Proteingehalt.

Bei 77g ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 62,3g.

Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 2,7g zu 96% unter dem von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Somit beinhaltet Dinkel, schnellkochend von Alnatura 27 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 1g geringer. 2,4g sind bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura Fett. Damit ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 58% fettarmer als Dinkel, schnellkochend von Alnatura.

Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 3 mal so hoch.

Rechts werden dir von Dinkel, schnellkochend von Alnatura 0,08g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,25g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 90% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,7g.
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