Vergleich: Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun) vs. Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -5% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -51% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -11% | 68,5 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -57% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und die Nährwerte von Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und 100g Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 5% weniger Energie als Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel. Damit gibt Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal und bei Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.454kJ und 1.512kJ.
Mit 6g Protein ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 51% proteinarmer. Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel liefert dir 12,3g Protein. Das entpsicht einem zu 105% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel mit 68,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel mit 3,8g zu 97% unter dem von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Somit beinhaltet Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel 38 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 1g geringer. 2,3g sind bei Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel Fett. Damit ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 57% fettarmer als Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel.
Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel 0,08g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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