Vergleich: Reis, Traditioneller Basmati (Golden Sun) vs. Buchweizengrütze (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und Buchweizengrütze von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.432 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -3% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.432 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -17% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -5% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -69% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Buchweizengrütze von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und 100g Buchweizengrütze von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 3% mehr Energie als Buchweizengrütze von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 351kcal und bei Buchweizengrütze von Seeberger 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.432kJ.
Mit 9g Protein ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 20% proteinhaltiger. Buchweizengrütze von Seeberger liefert dir mit 17% weniger nur 7,5g.
Bei 77g ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizengrütze von Seeberger mit 73g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizengrütze von Seeberger mit 0,3g zu 67% unter dem von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Somit beinhaltet Buchweizengrütze von Seeberger 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun mit 0,5g geringer. 1,6g sind bei Buchweizengrütze von Seeberger Fett. Damit ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 69% fettarmer als Buchweizengrütze von Seeberger.
Bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Buchweizengrütze von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
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