Vergleich: Butter Toast (Golden Toast) vs. Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter Toast von Golden Toast und Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 930 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -17% | 221 | kcal |
| Brennwert | 1.118 | kJ | 930 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -16% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -32% | 32,8 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -21% | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,42 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,56 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter Toast von Golden Toast und 100g Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter Toast von Golden Toast 20% mehr Energie als Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal und bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 221kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.118kJ und 930kJ.
Mit 8,2g Protein ist Butter Toast von Golden Toast zu 19% proteinhaltiger. Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold liefert dir mit 16% weniger nur 6,9g.
Bei 48g ist Butter Toast von Golden Toast zu 46% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold mit 32,8g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 3,8g geringer. 4,8g sind bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold Fett. Damit ist Butter Toast von Golden Toast zu 21% fettarmer als Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 2g 3,3 mal so hoch wie bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold liegt der Wert bei 0,6g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Butter Toast von Golden Toast 1,4g Salz. Rechts erhälst du von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold Salz in der Menge von 1,42g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butter Toast von Golden Toast mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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