Vergleich: Körniger Frischkäse (Goldessa) vs. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige (Milbona)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Goldessa und Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldessa

Menge:
Portion:
Kalorien: 98
kcal
Brennwert: 410
kJ
Protein: 11,5
g
Kohlenhydrate: 2,8
g
- davon Zucker: 2,8
g
Fett: 4,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3
g
Salz: 0,75
g
Natrium: 0,3
g
31% weniger Kalorien
66% weniger Protein
77% weniger Kohlenhydrate
47% weniger Fett
Feige
von Milbona

Menge:
Portion:
Kalorien: 142
kcal
Brennwert: 592
kJ
Protein: 3,9
g
Kohlenhydrate: 12,3
g
- davon Zucker: 11,1
g
Fett: 8,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 5,6
g
Salz: 0,08
g
Natrium: 0,03
g
Kalorien 98 kcal
-31%
142 kcal
Brennwert 410 kJ 592 kJ
Protein 11,5 g
-66%
3,9 g
Kohlenhydrate 2,8 g
-77%
12,3 g
- davon Zucker 2,8 g 11,1 g
Fett 4,5 g
-47%
8,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3 g 5,6 g
Salz 0,75 g 0,08 g
Natrium 0,3 g 0,03 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa und die Nährwerte von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Goldessa und 100g Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Goldessa 31% weniger Energie als Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Damit gibt Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 1,5 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Goldessa. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal und bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 410kJ und 592kJ.

Mit 11,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 195% proteinhaltiger. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona liefert dir mit 66% weniger nur 3,9g.

Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona is mit 12,3g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona mit 11,1g zu 75% unter dem von Körniger Frischkäse von Goldessa. Somit beinhaltet Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse von Goldessa mit 4,5g geringer. 8,5g sind bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona Fett. Damit ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 47% fettarmer als Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona.

Bei Körniger Frischkäse von Goldessa sind 3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Dort liegt der Wert bei 5,6g, also 1,9 mal so hoch.

Rechts werden dir von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 0,08g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von Goldessa beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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