Vergleich: Körniger Frischkäse (Goldessa) vs. Grünkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Goldessa und Grünkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -64% | 35 | kcal |
| Brennwert | 410 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 11,5 | g | -63% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -18% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -80% | 0,9 | g |
| Salz | 0,75 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa und die Nährwerte von Grünkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Goldessa und 100g Grünkohl. Körniger Frischkäse von Goldessa gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Grünkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Goldessa 180% mehr Energie als Grünkohl. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal und bei Grünkohl 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 410kJ und 147kJ.
Mit 11,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 167% proteinhaltiger. Grünkohl liefert dir mit 63% weniger nur 4,3g.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl mit 2,3g.
Mit 2,8g wird dir bei Körniger Frischkäse von Goldessa 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Goldessa. Das sind 400% mehr als bei Grünkohl. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Rechts werden dir von Grünkohl 0,11g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von Goldessa beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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