Vergleich: Körniger Frischkäse (Goldessa) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Goldessa und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -7% | 105 | kcal |
| Brennwert | 410 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 11,5 | g | -27% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -63% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -78% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,64 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Goldessa und 100g Frischkäse, fettfrei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Goldessa 7% weniger Energie als Frischkäse, fettfrei. Damit gibt Frischkäse, fettfrei 1,1 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Goldessa. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 410kJ und 441kJ.
Mit 11,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 27% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 49% unter dem von Körniger Frischkäse von Goldessa. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Goldessa. Das sind 350% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Goldessa mit 3g 4,7 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 79% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Goldessa 0,75g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
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