Vergleich: Grafschafter, Roggenvollkornbrot (Wiener Feinbäckerei) vs. fit & aktiv, Pumpernickel (delba)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und fit & aktiv, Pumpernickel von delba im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 204 | kcal |
| Brennwert: | 858 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 204 | kcal | -10% | 184 | kcal |
| Brennwert | 858 | kJ | 781 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -8% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 35,7 | g | -5% | 37,5 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -35% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,23 | g | |
| Ballaststoffe | 9,4 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 0,45 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 11% mehr Energie als fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 204kcal und bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 858kJ und 781kJ.
Mit 6g Protein ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 9% proteinhaltiger. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba liefert dir mit 8% weniger nur 5,5g.
Bei 35,7g ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba is mit 37,5g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 6,1g zu 54% unter dem von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Somit beinhaltet fit & aktiv, Pumpernickel von delba 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Das sind 54% mehr als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei mit 0,3g 1,3 mal so hoch wie bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba liegt der Wert bei 0,23g, also 23% geringer.
Rechts werden dir von fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz geliefert. Bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei beträgt der Salzgehalt 1,32g.
Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei beinhaltet 9,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,9g.
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