Vergleich: Grafschafter, Roggenvollkornbrot (Wiener Feinbäckerei) vs. Kartoffel

Gegenüberstellung der Nährwerte
Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Roggenvollkornbrot
von Wiener Feinbäckerei

Menge:
Portion:
Kalorien: 204
kcal
Brennwert: 858
kJ
Protein: 6
g
Kohlenhydrate: 35,7
g
- davon Zucker: 2,8
g
Fett: 2
g
Ballaststoffe: 9,4
g
Salz: 1,32
g
Natrium: 0,52
g
65% weniger Kalorien
67% weniger Protein
59% weniger Kohlenhydrate
95% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 71
kcal
Brennwert: 297
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 14,8
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 0,1
g
Ballaststoffe: 2,2
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 204 kcal
-65%
71 kcal
Brennwert 858 kJ 297 kJ
Protein 6 g
-67%
2 g
Kohlenhydrate 35,7 g
-59%
14,8 g
- davon Zucker 2,8 g 0,7 g
Fett 2 g
-95%
0,1 g
Ballaststoffe 9,4 g 2,2 g
Salz 1,32 g 0,01 g
Natrium 0,52 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und 100g Kartoffel. Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.

Im Vergleich liefert Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 187% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 204kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 858kJ und 297kJ.

Mit 6g Protein ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 200% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 67% weniger nur 2g.

Bei 35,7g ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 141% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.

Mit 2,8g wird dir bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.

Fett ist mit 2g Bestandteil von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Das sind 1900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.

Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei beträgt der Salzgehalt 1,32g.

Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei beinhaltet 9,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,3 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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